Ắt hẳn ai trong chúng ta cũng có trải nghiệm không mấy dễ chịu với con vi rút mang tên Corona này. Trong tình hình dịch bệnh có nguy cơ bùng phát trở lại tại Việt Nam với ca mắc tăng đột phát trong thời gian gần đây, hẳn mọi người đều cảm thấy lo lắng vì sau mỗi lần mắc sức đề kháng lại suy giảm đi rất nhiều. Ngoài những biểu hiện sa sút về sức khỏe thì tinh thần cũng là một “nạn nhân” của căn bệnh này. Nhưng theo các nghiên cứu khoa học, điều trị hậu COVID rất quan trọng, và nếu bạn lựa chọn được đúng giải pháp chăm sóc sức khỏe và cả tinh thần là điều đáng mừng.

Sức khỏe và tinh thần sau COVID diễn biến như thế nào?

Nhiều người thường bảo rằng khi bị COVID không đáng sợ bằng những triệu chứng mà sau khi khỏi bệnh để lại. Dường như rất nhiều người trong chúng ta không thể tránh khỏi những ảnh hưởng nặng nề này, cùng Ananas tìm hiểu xem chúng ta đang gặp bao nhiêu vấn đề nhé.

* Khó thở hơn : hô hấp hậu COVID là vấn đề lớn nhất của mỗi người, khi tìm hiểu về 10 người mắc bệnh thì hơn 9 người đã gặp phải rắc rối với “phổi” của chính mình

* Suy giảm trí nhớ : hiệu ứng sương mù não gây suy giảm trí nhớ, khiến bạn khó tập trung hơn và thiếu sự minh mẫn, thường bạn sẽ có cảm giác kiệt quệ, không thể tiếp nhận thông tin mới và quên mất việc mình đang làm.

* Tinh thần sa sút : hay còn được biết là rối loạn lo âu hậu COVID. Thực tế thì trạng thái này thường xuyên xảy ra với cả những người bình thường, nhưng sau khi trải qua căn bệnh này thì việc TRẦM CẢM-RỐI LOẠN LO ÂU sẽ nặng nề hơn, vì ảnh hưởng liên quan đến cả sức khỏe và tinh thần.

* Đau nhức xương khớp : chúng ta thường dễ đau mỏi xương, khớp vì hoạt động quá nhiều hoặc ngồi cả ngày, nhưng hậu COVID thì đau mỏi diễn ra với tần suất nhiều hơn, thậm chí còn khiến bạn trở nên ù lì vì những phần cơ, khớp đang “biểu tình”.

* Chóng mặt : những khoảnh khắc tối sầm, hoặc đầu óc quay cuồng cũng là một triệu chứng của hậu COVID, dù bạn đã ăn uống đủ chất.

Trên đây là một số triệu chứng “tiêu biểu” mà nhiều người mắc phải sau khi mắc bệnh, bạn gặp phải bao nhiêu vấn đề hay tất cả triệu chứng trên đều khiến bạn đau đầu vì không biết làm sao giải quyết triệt để? Cùng Ananas tìm hiểu một số giải pháp được các chuyên gia tích cực khuyến khích mọi người thực hiện nhé.

Liệu pháp nào chăm sóc sức khỏe và tinh thần của bạn?

Chăm sóc sức khỏe có nhiều cách, nhưng khó nhất vẫn là chăm sóc sức khỏe tinh thần, vì khi bạn không thể triệt để giải quyết được các vấn đề do rối loạn lo âu hay trầm cảm để lại thì lâu dài sẽ khiến năng lượng sa sút trầm trọng từ đó khó giải quyết hơn rất nhiều.

Dưới đây là một số liệu pháp cho sức khỏe và cả tinh thần của bạn mà Ananas đã chọn lọc để chia sẻ, cùng tìm hiểu thử nào.

Lên kế hoạch cho bản thân 

Đây là một bước đơn giản, nhưng lại ít người trong số chúng ta duy trì được việc này. Nhưng nếu thực sự muốn tìm được hướng đi đúng cho sức khỏe bản thân thì việc đầu tiên chính là lên kế hoạch rõ ràng cho chính bản thân. Thứ nhất là để bạn dễ dàng biết được những việc bạn cần làm, cần được ưu tiên. Thứ hai là để bạn không bị hiệu ứng “sương mù não” làm bạn mất trí nhớ tạm thời, làm ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Bạn thấy đó, chỉ với 2 lý do nhỏ thôi cũng đã khiến bạn nên ưu tiên liệu pháp này, tin Ananas đi, nếu ở bước đầu này bạn thành công chắc chắn sẽ làm rất tốt những bước tiếp theo. Nào, cùng bắt tay vào lập thử một lịch trình cơ bản cho ngày hôm nay nên làm gì nhé!

Duy trì kết nối với những người xung quanh

Một trong các triệu chứng của Rối loạn lo âu hậu COVID đó chính là khiến bạn giảm kết nối với người xung quanh, đôi lúc không phải vì bạn muốn thế mà vì những chuyển biến của trạng thái liên tục thay đổi khiến bạn cảm thấy mất kết nối, có thái độ tránh xa những người thân cận, thu mình không muốn giao tiếp. Nhưng nếu càng như thế thì việc bạn muốn cải thiện vấn đề càng khó khăn, không cần phải vội vã trở lại với sự ồn ào, náo nhiệt đâu. Bạn có thể thử tâm sự với những người thân thương, việc duy trì kết nối sẽ khiến bạn nhẹ nhõm hơn rất nhiều. Hoặc một gợi ý khá hay ho đó là đăng kí một lớp học YOGA, hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời như đi câu cá, chèo sup,…

Đăng kí lớp học YOGA khá lý tưởng đấy bạn biết không? YOGA có yêu cầu cao về việc điều hòa hơi thở, nhờ đó bạn sẽ vừa học được cách giữ cho mình hơi thở tốt hơn, đều đặn hơn sau khi bị COVID, không những thế, một lợi ích khá hay của YOGA đó là khiến bạn thanh lọc những năng lượng xấu tốt hơn từ đó cải thiện được vấn đề sa sút tinh thần rất nhiều.

Tham gia các hoạt động ngoài trời như chèo sup cũng là một gợi ý không kém phần thú vị! Gần đây nhiều câu lạc bộ về chèo Sup quanh sông Sài Gòn đang nổi lên, bạn có thể thử đăng kí vào một buổi chiều cuối tuần cùng bạn bè, sẽ thoải mái hơn rất nhiều khi vừa được thử một bộ môn thể thao mới, và vừa được ngắm nhìn sông nước xinh đẹp ở Thành phố chúng ta, quả là một ý kiến mà bạn nên thêm vào TO DO LIST của bản thân nhỉ?

Liệu pháp sức khỏe tinh thần

Ngoài những cách chăm sóc tinh thần cũng như sức khỏe bằng cách thay đổi thói quen sinh hoạt cũng như duy trì những sở thích cải thiện tâm lý thì ở Ananas còn có liệu trình chăm sóc sức khỏe hậu COVID cho bạn.

Liệu trình MASSAGE trị liệu toàn thân ở Ananas Clinic & Spa với các kĩ thuật chuyên nghiệp sẽ giúp bạn cải thiện những vấn đề vật lý mà hậu COVID để lại, bên cạnh đó, sự tận tâm và thái độ chuyên nghiệp là những gì mà Ananas’s team luôn đem đến cho bạn khi trải nghiệm dịch vụ tại Spa.

Vậy LIỆU TRÌNH MASSAGE TRỊ LIỆU TOÀN THÂN CHĂM SÓC SỨC KHỎE HẬU COVID ở Ananas Clinic & Spa có gì?

1. Tìm hiểu rõ các vấn đề của khách hàng trước khi bắt đầu dịch vụ : đối với Ananas Clinic & Spa, nếu như chưa hiểu rõ vấn đề của khách hàng thì sẽ không bắt đầu dịch vụ. Trước khi bắt đầu liệu trình, bạn sẽ được Team hỏi về các vấn đề mà bạn đang mắc phải, sau đó tư vấn và đưa ra các đề xuất phù hợp với bạn, và sau đó KTV sẽ bắt đầu dịch vụ sau khi đã nắm rõ được các yêu cầu cũng như vấn đề của bạn để có thể khiến bạn thoải mái và an tâm nhất.

2. Kĩ thuật chuyên nghiệp luôn được nâng cao liên tục : Ananas luôn luôn đánh giá cao việc trau dồi kiến thức chuyên môn liên tục, nhờ đó các KTV luôn được học hỏi kiến thức chuyên môn từ các chuyên gia về trị liệu và thực hành để luôn mang đến cho khách hàng những trải nghiệm giá trị về sức khỏe và cả tinh thần.

3. Cải thiện vấn đê : khi hiểu được bạn đang gặp vấn đề gì, và cần gì thì những gì Ananas làm đó chính là luôn nắm rõ thông tin của khách hàng để cải thiện từ những lần đầu của liệu trình, từ đó mang lại cho khách hàng những kết quả tốt về sức khỏe như mong muốn của khách hàng.

4. Tận tâm : luôn luôn nở nụ cười thật tươi là kim chỉ nam trong cung cách phục vụ khách hàng tại Ananas Clinic & Spa, dịch vụ không chỉ đem đến những giá trị thực tiễn mà còn mang lại nguồn năng lượng để khách hàng có thể cảm nhận được sự tận tâm mà mỗi thành viên luôn cố gắng mỗi ngày. Trao đi thái độ phục vụ chuyên nghiệp cùng sự thân thiện để nhận lại sự thoải mái của khách hàng.

Với LIỆU TRÌNH MASSAGE TRỊ LIỆU TOÀN THÂN bạn có thể lựa chọn thời gian hợp lý với lịch trình của mình với nhiều khung giờ như : 60’, 75’ và 90’. Và mức thời gian 90’ thường sẽ được khách hàng lựa chọn nhiều nhất vì độ chuyên sâu mà với khung giờ này là hợp lý nhất để đem lại những hiệu quả tốt nhất. Bạn sẽ luôn được lựa chọn MASSAGE những vị trí mà theo bạn vị trí đó cần được “để tâm” nhiều hơn. KTV sẽ dựa theo yêu cầu của bạn mà thực hiện kĩ thuật mạnh hoặc nhẹ để phù hợp với bạn nhất.

Giá trị thực tiễn của Liệu trình MASSAGE TRỊ LIỆU TOÀN THÂN CHĂM SÓC SỨC KHỎE HẬU COVID mang đến cho bạn

MASSAGE TRỊ LIỆU luôn được biết đến với công dụng điều trị những vấn đề của cơ thể một cách tốt nhất, nhưng không những cải thiện được vấn đề, Ananas’s team còn muốn gửi gắm những giây phút thư giãn đến cho khách hàng thông qua việc đem đến những trải nghiệm thực sự tốt, giúp khách hàng luôn cảm nhận được sự dễ chịu, ấm áp và đầy nhiệt tình. Nếu như bạn gặp phải những vấn đề trên, hãy nhắn tin ngay cho Ananas Clinic & Spa để được tư vấn về Liệu trình MASSAGE TRỊ LIỆU hoàn toàn miễn phí.

GIỚI THIỆU

Tại Ananas Clinic & Spa, đội ngũ sẽ không bắt đầu dịch vụ nếu như chưa hiểu được vấn đề của bạn, vì vậy bạn hãy yên tâm rằng đội ngũ tư vấn sẽ luôn theo dõi sát sao cũng như chăm sóc bạn tận tình để luôn đáp ứng được nhu cầu của bạn và đem đến kết quả điều trị tốt nhất. Hãy nhắn tin ngay để đặt lịch hẹn và Ananas Clinic & Spa có thể tiếp đón bạn chu đáo nhất!